4 ตอบกลับ
ถ้าเป็นฟักทองบดอย่างเดียว ทานเล่นๆระหว่างมื้อพอได้ค่ะ แต่ถ้าเป็นมื้ออาหารทางที่ดีควรหาโปรตีนที่เป็นเนื้อสัตว์มาประกอบด้วยนะคะ เพื่อความครบถ้วนในสารอาหารในแต่ละมื้อค่ะ ลองเข้าไปตามกลุ่มในเฟสบุคดูนะคะ มีเมนูง่ายๆมาshareกันไว้เยอะเลยค่ะ เช่น เมนูคุณแม่มือใหม่-เจ้าตัวน้อย , เมนูลูกรัก คุณแม่มือใหม่ เป็นต้นค่ะ หรือลองหาหนังสือมาอ่านนะคะ เมนูและวิธีการทำแนะนำไว้น่าอ่านทีเดียวค่ะ
ควรให้หมุนเวียนผักชนิดอื่นๆเพื่อให้น้องได้รับปทานหลากหลาย จะได้สารอาหารที่ครยถ้วน ฟักทองไม่คสรให้ทานต่อเนื่องติดต่อกันหลายวันเนื่องจากอาจทำมห้ระบบขับถ่ายน้องมีปัญหา เพราะทำให้อึเหนียวถ่ายยากค่ะ หากน้องติดใจรสชาติฟักทองจริงควรใส่ผักชนิดอื่นลงไปเพื่อช่วยเรื่องการขับถ่ายด้วย เช่นตำลึง ผักบุ้ง ใบปวยเล้ง เป็นต้นค่ะ
ควรจะให้ทานผักชนิดอื่นด้วยนะคะ เปลี่ยนเป็นผักสีเขียวบ้างก็ได้ค่ะ. ทานให้ครบ5หมู่จะดีที่สุดค่ะ ทำข้าวตุ๋นตับบด ข้าวตุ๋นตำลึงบด น้ำซุปผัก เป็นต้นค่ะ ผลไม้ก็ทานมะละกอบด อโวคาโด้ ก็ได้ค่ะ คุณแม่ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมที่theAsianparent.com ดูก็ได้นะคะ หรือลองอ่านในหนังสือเมนูอาหารสำหรับเด็กก็ได้ค่ะ มีหลายเมนูที่เด็ก7เดือนทานได้นะคะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-5967)