ตั้งครรภ์

นี่ตอนก่อนท้องหนัก 91 พอเริ่มตั้งท้องก็งดแป็บซี่ งดน้ำหวานทุกอย่าง อาหารก็ระวังไม่กินของทอด ไม่กินมันเยอะ แต่ท้องอืดง่ายด้วยเลยทานน้อยไปเอง แบ่งทานหลายมื้อ เลือกของทานเล่นที่มีประโยชน์ พวกปลากรอบเล็กๆ งาอบน้ำผึ้ง ตอนนี้13 W ลดไปเอง 7 กิโลแล้วค่ะ ไม่แพ้ท้องไม่อาเจียน เลือกกินตามที่เหมอแนะนำค่ะ