ตั้งครรภ์

อยากถามแม่ๆตอนท้องค่ะ ว่าถ้าท้องอยู่ เราจะลดน้ำหนักยังไง บ้านนี้กลัวอ้วนมากค่ะ จาก70ตอนนี้น้ำหนัก81แล้วแถมกลัวได้ผ่าอีกด้วย ขอวิธีแนะนำหน่อยจ้า #ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ