เบาหวานขณะท้อง

น้ำใบเตย/น้ำขิงแบบไม่ใส่น้ำตาล ช่วยลดความดัน ลดน้ำตาลในเลือดได้ค่ะ จิบแทนน้ำเปล่าเลยนะคะ ผลไม้แก้วมังกร อะโวคาโดค่ะ เลี่ยงอาหารที่มีกะทิ อาหารรสจัด ของทอด แป้ง ข้าวขาว เน้นผัก ปลา เนื้อไก่ อาหารที่ใช้น้ำมันน้อย เน้นอาหารประเภทต้มนึ่งตุ๋นก็ดีค่ะ แรกๆอาจจะไม่ชิน แต่สักพักร่างกายก็ปรับตัวเองค่ะ พักผ่อนเยอะๆ อย่าเครียด เดี๋ยวก็ดีขึ้นค่ะ 😊😊

แชร์ไว้หน้าบ้าน เข้าไปอ่านได้ค่ะ