ท้อง8-9เดือน
หายใจไม่เต็มอิ่มเลยคะเหมือนจะหอบเหนื่อยเหลือเกินขอคำตอบจากทุกๆคนหน่อยคะด่วนๆเลยนะคะ
16 ตอบกลับ
Latest
Recommended

เขียนข้อความตอบกลับ
ลองค้นหาวิธีฝึกหายใจในกูเกิ้ลดูค่ะ เรา 26 วีค ถ้าเริ่มหายใจไม่อิ่มจะใช้วิธีตัวตรง ยกแขนขึ้นสูง ควบคุมลมหายใจเข้าออก พยายามผ่อนคลาย ทำสักพักจะรู้สึกดีขึ้นค่ะ หากทำบ่อยๆเวลานอนหรือหลังอาหารก็จะทรมานน้อยลงแล้วค่ะ ☺️
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คุณแม่ of 3 ตัวแสบ คุณชาย