ไม่รุ้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ พอรุ้ก็ ตั้งครรภ์ได้ 3 สัปดาห์แล้วค่ะ

หมอบอกว่าท้องได้3สัปดา ไม่เคยมีลูกมาก่อน อาหารแบบไหนควรหลีกเลี่ยง บ้างค่ะ ควรกินอาหารแบบไหนได้บ้างค่ะ