สวัดดีค่ะแม่ๆ

เวลาเช้า นับ 1 มื้อแทนข้าว ปั่นละเอียดค่ะ ถ้ากินแบบ blw หั่นให้ถูกต้อง เท่านิ้วชี้ *ศึกษาการกินแบบ blw ให้ถูกต้อง*