ดื่มนมยังไงไม่ให้ลูกแพ้นม

กินวันละ 1 กล่อง สลับชนิดนม วันนี้นมวัว พรุ่งนี้ถั่วเหลือง มะรืนนมอื่น ๆ เป็นต้นค่ะ (อย่าน้อยสลับ 2 ชนิด) ถ้าก่อนท้องแม่ไม่ได้ทานผลิตภัณฑ์จากนมเป็นประจำ พยายามอย่าทานวันละ 2 กล่องบ่อย แต่ทานช่วงไตรมาสสุดท้ายอัพน้ำหนักได้ค่ะ

ถ้ากินวันละกล่องก็สลับวันนี้กินนมวัว พรุ่งนี้ถั่วเหลืองแบบนี้ค่ะ เรากินวันละ 2 กล่อง บางวัน วัว+ถั่วเหลือง บางวัน นมแพะ+อัลมอน สลับเรื่อยๆ

เดิมสลับอยุ่แล้วไม่ต้องกังวลดื่มมากน้อยค่ะแม่เพราะเรายังต้องการแคลเซียมอยุ่ค่ะ

บ้านนี้กินนมวัวสลับวันกับนมถั่วเหลืองค่ะ ลูกไม่แพ้ทั้งสองอย่างค่ะ