น้ำตาลเกินตอนท้อง

จากประสบการณ์แม่บ้านเกิน178นะคะ แม่ลองกินน้ำใบเตยต้มค่ะดื่มแทนน้ำเปล่านะคะ งดของหวาน น้ำหวานทุกชนิดค่ะ แต่แม่บ้านนี้ทานข้าวขาวกับอาหารปกติค่ะ งดแค่ของหวานตอนนี้น้ำตาลเหลือ114ค่ะ แม่บ้านนี้ใช้เวลา1อาทิตย์ในการงดค่ะ