อาการอาเจียนระหว่างท้อง

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ พอดีท้องแรก ตอนนี้อายุครรภ์ได้14 สัปดาห์ มีอาการคลื่นไส้อาเจียนบ่อยมากเลยค่ะ แม่ๆท่านไหนมีวิธีที่จะทำให้อาการลดลงมั้ยคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ