นอนดึกมีผลต่อน้องมั้ยคะ

ขอให้พักผ่อนให้เพียงพอนะคะ ดีที่สุด บางทีนอนดึกเพราะฮอร์โมน แต่การนอนหลับไม่เพียงพอนั้นอันตรายกว่า อย่างน้อยควรนอน10-12 ชั่วโมง (บ้านนี้แม่ไม่ได้ทำงานดีหน่อยค่ะ) เป็นกำลังใจให้ค่ะ