อยากหาอะไรบำรุงลูกในท้องเพิ่ม

ส่วนตัวท้องแรกบำรุงเยอะมากค่ะ นมนี่กินหลากหลายกินทุกวัน พักผ่อนให้เพียงพอกินของมีประโยชน์ พวกอินทผาลัมกินทั้งสดและแห้ง น้องคลอดตอน 38+4 น้ำหนักแรกคลอด 3655 ท้อง2 ไม่ได้บำรุงเยอะ นึกขึ้นได้ก็กินนมบ้าง นานๆกินที ข้าวนี่ไม่ได้ครบ 3 มื้อทุกวัน อาหารเสริมไม่ค่อยได้กินเท่าไหร่ มีเวลาดูแลร่างกายตอนเดือนสุดท้ายก่อนคลอดเพราะเอาคนพี่ไปฝากไว้กับยาย ได้กินนมแทบทุกวันพักผ่อนเพียงพอแค่เดือนเดียว น้องคลอดตอน 38+2 น้ำหนักแรกคลอด 3555 ห่างจากคนพี่แค่ 100 กรัม แต่สิ่งที่พยายามทำเหมือนกันคือ ทานวิตามินบำรุงที่หมอให้มากับแคลเซียมเป็นประจำค่ะ อาหารเน้นที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับแต่ละไตรมาส นมเลือกกินให้หลากหลายป้องกันลูกแพ้นมค่ะ ถ้ากินแล้วแต่ไม่ลงลูกอันนี้แม่ต้องทำใจค่ะ

แชร์บ้านนี้ค่ะ นม : นมตราหมี ดีน่างาดำ นมอัลมอนด์ นมชงenfamama (ทานวันละอย่างสลับกันค่ะ) อาหาร : เมนูปลาอย่างน้อย 2 มื้อ/สัปดาห์ ไข่ต้ม 6-8 ฟอง/สัปดาห์ (ทานตอนมื้อเช้าวันละ2ฟอง) ประมาณนี้ค่ะทานมาเรื่อยๆ ดิ้นเก่ง เตะเก่ง😂 20weekแล้วค่ะ

บ้านนี้ทานนมแอนมัมรสจืดสลับกับนมถั่วเหลืองดีน่าน้ำตาลน้อยวันละ 1 กล่อง ไข่ต้มวันละ 1 ฟอง ปลา เนื้อ ผักและผลไม้ ตอนนี้ 22 w 1 d น้อง นน.ตามเกณฑ์ และดิ้นเก่งมากค่ะ

หมูกทะค่าาาแม่ เน้นๆไปเลย 55555555555 ( บ้านนี้กินทุกอย่างค่ะ นมก็สลับๆเอา น้ำเต้าหู้บ้าง แม่ลองสั่งนมแพะในต๊อกๆมากินด้วยก็ได้นะคะ )

ต้องกินนมสลับไปเรื่อยๆค่ะ ไม่อย่างนั้นเด็กจะแพ้ กินนมดีน่า น้ำเต้าหู้ แอนมัม แอนลีน นมอัลมอลต์ กล้วยน้ำว้า ไข่ต้ม ลูกตัวใหญ่

เคล็ดลับนางฟ้าเลยนะคะ😄 น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ น้ำหนักลงลูกสุดๆ บ้านนี้กินสลับกับแอนมัมและก็นมตราหมีสีชมพูค่ะฟอเลตสูง

เรากินกล้วยน้ำว้า ไข่ต้มวันละ2 นมเเอนมัมเเบบผงชงน้ำอุ่นกินก่อนนอน เช้าก็กินน้ำงาดำต่อ ลูกน้ำหนักพุ้งมาก20w 532น้ำหนักน้อง

นมจืด2กล้วย2ไข่ต้ม2 จมูกข้าวไร้เบอรี่ชงผสมนมดื่มเช้าเย็นค่ะ ซาวล่าสุดวันนี้36w1d 3344g ส่วนอาหารแม่เน้นไปทางโปรตีนกับผักค่ะ

บ้านนี้กินนมดีน่า นมหมี นมโฟโมส หนองโพ สลับกันไปค่ะ ส่วนอาหารกินไข่ กล้วย ทุกวันค่ะ น้องออกมานน.ดีมากก

บ้านนี้บำรุงด้วยสุกี้ ชาบู ตี๋น้อย แรกเกิดน้อง นน 3560 กรัมค่ะ ผมดกมากกกก แม่ไม่ทานนมเลย เพราะไม่ย่อยค่ะ 😂