ส่วนตัวท้องแรกบำรุงเยอะมากค่ะ นมนี่กินหลากหลายกินทุกวัน พักผ่อนให้เพียงพอกินของมีประโยชน์ พวกอินทผาลัมกินทั้งสดและแห้ง น้องคลอดตอน 38+4 น้ำหนักแรกคลอด 3655
ท้อง2 ไม่ได้บำรุงเยอะ นึกขึ้นได้ก็กินนมบ้าง นานๆกินที ข้าวนี่ไม่ได้ครบ 3 มื้อทุกวัน อาหารเสริมไม่ค่อยได้กินเท่าไหร่ มีเวลาดูแลร่างกายตอนเดือนสุดท้ายก่อนคลอดเพราะเอาคนพี่ไปฝากไว้กับยาย ได้กินนมแทบทุกวันพักผ่อนเพียงพอแค่เดือนเดียว น้องคลอดตอน 38+2 น้ำหนักแรกคลอด 3555
ห่างจากคนพี่แค่ 100 กรัม แต่สิ่งที่พยายามทำเหมือนกันคือ ทานวิตามินบำรุงที่หมอให้มากับแคลเซียมเป็นประจำค่ะ อาหารเน้นที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับแต่ละไตรมาส นมเลือกกินให้หลากหลายป้องกันลูกแพ้นมค่ะ ถ้ากินแล้วแต่ไม่ลงลูกอันนี้แม่ต้องทำใจค่ะ
อ่านเพิ่มเติม
