คุณแม่นอนไม่ค่อยหลับ

สอบถามหน่อยคะ ตั้งแต่คุณแม่ท้องตอนนี้ก็ 8สัปดาห์แล้ว คุณแม่นอนไม่ค่อยหลับ นอนแบบไม่สบายตัวงี้ แถมตื่นเช้าด้วยค่ะคุณแม่จะทำไงดีคะให้กินอิ่มนอนหลับ แถมมีเวียนหัวปวดหัวตลอดด้วย ทำไงดีคะ (ก่อนท้องก็ปวดหัวประจำยุแล้ว)