คุณ​แม่อยากออกกำลังกาย

สอบถามนะคะ​ คุณแม่ช่วงอายุครรภ์​ต่างๆออกกำลังกายวิธีไหนกันบ้างคะ​ ตอนนี้แม่อายุ​ครรภ์​5สัปดาห์​คะ​ อยากออกกำลังกายคะ​ ขอบคุณ​สำหรับความเห็น​คะ

19 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ปกติส่วนตัวไม่ออกจ้า แค่ทำงานวันๆก็เดินเป็นหมื่นแล้ว

5y ago

แบบนี้คงเกินพอแล้วเนอะ

ส่วนตัวเราพอรู้ว่าท้องไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ งานก็หยุด

5y ago

คร้าาาาา​ ดูแลตัวเองละเชื้อฟังคุณ​หมอดีที่สุดคะแม่​ ขอให้โชคดีนะคะ

เดินเล่น ยืดเส้นยืดสาย เดินในน้ำให้สบายตัวได้ค่ะแม่

เบาๆก่อนค่ะแม่ น้องยังฝังตัวไม่เต็มที่ค่ะ

5y ago

ช่วงนี้น้องจะฝังตัวค่ะ แต่ถ้ามีเลือดออกควรพบหมอนะคะ

เล่นโยคะค่ะแก้ปวดเอวปวดหลังได้ดี

บ้านนี้ 23W+3 ใช้เดินเบาๆ ตอนเย็นคะ

5y ago

น่าจะง่ายสุด​ สงสัยต้องเอาแบบนี้555

จัดเบาๆแบบเดินหรือโยคะได้จ๊า

บ้านนี้ไม่ออกเลยค่ะ55

5y ago

ไม่ได้ออกเหมือนกันคะแต่อยากออกบ้าง555

เดินค่ะ

5y ago

น่าจะง่ายที่สุดแล้วเนอะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง