ตรวจความเสี่ยงเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์

วิธีจัดการกับภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ออกกำลังกาย ไม่ต้องออกแรงอะไรมากมายเลยค่ะ – อัตราการหายใจและการเต้นของหัวใจควรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย เดินหลังอาหารเช้าหรือเที่ยงสัก 15 นาที จากการวิจัยพบว่าการออกกำลังกายปานกลางเป็นวิธีรับมือกับระดับน้ำตาลกลูโคสที่เพิ่มในกระแสเลือดได้ดีที่สุดเนื่องจากการออกกำลังกายแบบนี้ช่วยให้ร่างกายใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทานอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่หลาย ๆ มื้อ การงดอาหารเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งเลยค่ะเพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลของคุณไม่เป็นปกติ พยายามรับประทานอาหารเช้าภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากที่คุณตื่นนอน และกำหนดเวลารับประทานอาหารกลางวัน อาหารเย็น และอาหารว่างอีก 2 มื้อ วิธีนี้จะทำให้ร่างกายของคุณขาดอาหารไม่เกินครั้งละ 3 – 4 ชั่วโมง ทานผักให้มากขึ้น ไม่ว่าจะต้ม นึ่ง ผัดแต่ไม่ทอดนะคะ ผักควรจะมีปริมาณ1/3 ของจาน ทานผลไม้ไม่เกิน 2 ผลต่อวัน ทานผลไม้สดหรือแช่แข็งก็ได้ แต่หลีกเลี่ยงผลไม้ที่ผสมน้ำเชื่อมและน้ำผลไม้ ควรทานผลไม้ก่อนอาหารเพื่อป้องกันน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

จริง ๆ แล้วภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์คืออะไร? ภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์คือ ความผิดปกติของระดับน้ำตาลในเลือดที่ตรวจพบระดับตั้งครรภ์ เนื่องจากฮอร์โมนที่รกผลิตออกมามีผลต่อประสิทธิภาพของอินซูลิน หรือ (ฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด) ของแม่ ปกติตับอ่อนจะผลิตอินซูลินออกมาแต่ในกรณีนี้ตับอ่อนไม่ผลิตอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลเลยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น

ทานคาร์โบไฮเดตรอย่างฉลาด แป้งขัดสีอย่างขนมปังขาว พาสต้า ข้าว และคอนเฟล็กน้ำตาลจากน้ำหวาน น้ำอัดลม และแยมผลไม้ คาร์โบไฮเดตรประเภทนี้ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนักเนื่องจากใช้อินซูลินย่อยน้ำตาลลำบาก ทางที่ดีควรเลือกทานข้าวก้อง ขนมปังธัญพืช พวกมูสลีอาหารเช้าที่ไม่มีน้ำตาล ปริมาณที่ควรทานคือ ขนมปัง 2-3 แผ่น ข้าว พาสต้า หรือก๋วยเตี๋ยว 1 ถ้วยตวงนะคะ ไม่ใช่ 1 ชามต่อมื้ออาหาร

วิธีตรวจหาภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การตรวจหาภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์นิยมใช้วิธีการให้คุณดื่มของเหลวที่มีรสหวาน หลังจากนั้น 1 ชั่วโมง เจ้าหน้าที่จะเจาะเลือดคุณไปตรวจว่าร่างกายของคุณจัดการกับน้ำตาลอย่างไร ถ้าคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดเท่ากับ 140 มิลิกรัมต่อเดซิลิตร (140mg/dL) ถือว่คุณมีน้ำตาลในเลือดสูงและต้องตรวจเลือดเพิ่มเติม

เราฝากท้องยันฮี เลยตรวจยันฮี กินน้ำตาล เจาะเลือด ค่าตรวจในใบเสร็จ 350บาทคะ ตอนกินน้ำตาลค่อยๆกินนะคะ ของเรากระดกสองที แล้วรอ ชม นึง ทรมานมากคะเพราะจะอ้วก 5555 พยาบาลเตือนแล้วแต่เรารีบกิน รสชาติก็แย่นิดๆหวานๆมีกลิ่นแบบบอกไม่ถูก55555

ตรวจมาแล้วค่ะ โดย4เข็มค่าใช้จ่าย 700กว่าๆ สรุปไม่ผ่าน ต้องเจาะน้ำตาลหลังอาหารทุกมื้อแล้วจดค่าน้ำตาลให้คุนหมอเบาหวาน ลองสังเกตจากการทานข้าวกล้อง ระดับน้ำตาลดีขึ้นกว่าข้าวไรท์เบอรรี่ค่ะ

ตรวจแล้วไม่ผ่านค่ะ น้ำตาลขึ้นเป็น200เลย เครียดมากค่ะ หมอนัดเจาะเลือดอีก1เดือนถัดไป กลัวมากค่ะ กลัวจะเป็นอันตรายกับทารกในครรภ์😞

ของเรากินน้ำตาลคูลโคส100gเจาะเลือดไป4หลอด ทุกชั่วโมงชั่วโมงล่ะ1หลอด โดนไปพันสามกว่าคร่าาา

700บาทตรวจคลีนิค กินน้ำตาล50g. งดอาหาร2ชม แล้วทานน้ำตาล1ชม ก่อนตนวจค่ะ ของแม่ตรวจผ่านค่ะ

รพ เอกชน มหาชัย2 ประมาณ2000 คะ เพิ่งตรวจมาครั้งที่แล้วคะ