กรดไหลย้อน

ถ้ากรดไหลย้อน แนะนำว่าอย่าทานอาหารรสจัด งด ชากาแฟ น้ำอัดลม ไม่ทานมื้อเย็นแล้วนอนเลยทั้งที่อาหารยังไม่ย่อยดี ถ้าอาการไม่ค่อยดีทานกาวิสคอนบรรเทาค่ะ

ไม่ทานเผ็ดคะ งดไว้ก่อน เเล้วก้หลังทานข้าวเสร็จให้เดิน หรือนั่งให้ย่อยห้ามนอนเลยคะ ไม่งั้นมีอาการแน่นอนคะ