แม่ๆท้องใหม่ๆมีวิธีกินอาหารยังไงบ้างคะ

สวัสดีค่ะ พอดีตั้งครรภ์ได้16สัปดาห์แล้วตั้งแต่ได้2เดือนจนตอนนี้เรื่องอาหารการกินก็ลำบากมาก กินอะไรไม่ได้เลย ข้าวเย็นนี่ยิ่งแล้วใหญ่ พอจะกินก็เหมือนจะอ้วกอยู่ตลอดเวลา แบ่งอาหารกินวันหนึ่งหลายรอบแต่ก็กินได้น้อยมากเช่นกัน รบกวนแม่ๆท่านอื่นช่วยแนะนำทีค่ะ