นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
สวัสดีคะ คนท้องออกกำลังกายได้มั้ยคะ ตอนนี้ได้ 11วีค
กำลังจะเป็นแม่
ได้จ้า ออกกำลังกายเบาๆ วันละ 20-30 นาที ดีด้วยจ้า บ้านนี้ออกทุกวันค่ะ ตั้งแต่วีคแรกๆเลย
ได้แบบเบาๆ ค่ะ เช่นโยคะคนท้อง บ้านนี้ก็ออกค่ะ
ถ้าไม่มีภาวะเสี่ยงออกได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Yohanna Tantranon