คนท้องห้ามกินกล้วยหอม

มีความเชื่อที่สืบทอดบอกต่อๆ กันมาจากคนรุ่นก่อนๆ ว่า คนท้อง ไม่ควรกินกล้วยหอม แต่ความเชื่อลักษณะนี้มันไม่ค่อยได้ใส่คำอธิบายไว้ ว่าเป็นเพราะเหตุใด ทำไมจึงห้ามกิน เป็นแค่เพียงข้อความขึ้นมาลอยๆ สำหรับกล้วยหอม หากเรามาไล่ดูตามสรรพคุณของตัวมันมีหลายอย่างที่น่าสนใจและเกื้อหนุนต่ออาการและสภาพร่างกายของคุณแม่ในช่วงนี้ เช่น... 1.กล้วยหอมมีน้ำตาลดีอยู่ 3 ชนิด ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที คือซุคโคส ฟรุคโตสและกลูโคส ซึ่งสามารถแก้อาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี 2.กล้วยหอมมีธาตุเหล็กสูง ดีต่อร่างกายที่กำลังต้องการธาตุเหล็กมากกว่าปกติของคุณแม่ซึ่งโดยปกติคนท้องมักเกิดอาการโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้ง่าย เนื่องจากร่างกายจำเป็นต้องใช้มากกว่าปกติ 3.กล้วยหอมมีกากใย ที่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ที่มักเป็นปัญหาในคนมีครรภ์ ที่ขนาดที่ขยายขึ้นของมดลูก ไปกดทับการทำงานของลำไว้ใหญ่ 4.ในกล้วยหอมมี กรดอะมิโนที่ชื่อTryptophan ช่วยแก้ไขอาการโรคซึมเศร้า ที่คุณแม่ช่วงนี้มักเกิดอาการอารมณ์แปรปรวน และมีอาการซึมเศร้าได้ง่าย 5.กล้วยหอมมีเกลือโปรแตสเซียมเหลืออยู่มาก ช่วยในเรื่องการปรับความดันเลือดให้อยู่ในภาวะสมดุล ซึ่ง คนที่กำลังมีครรภ์ มักมีความเสี่ยงในการเกิดอาการความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ได้ 6.และกล้วยหอมยังสามารถช่วยในเรื่องอาการปั่นป่วนในช่องท้อง คลื่นไว้อาเจียน ในตอนเช้า ที่เรียกว่าMorning Sickness จากอาการแพ้ท้องได้เป้นอย่างดี

กล้วยหอมมีโพแทสเซียมกับแมกนีเซียมเยอะมาก สารอาหารตัวอื่นน่าจะน้อย จริงๆกินได้ แต่แม่ขอแนะนำเป็นกล้วยน้ำหว้าดีที่สุด สารอาหารเยอะกว่ากล้วยอื่นๆค่ะ ลองหาบทความระหว่างกล้วยหอมกับกล้วยน้ำหว้าอ่านศึกษาก็ได้ค่ะ แม่เคยอ่านผ่านๆเลยมาแนะนำ

เรารู้สึกอยากทานกล้วยหอมเช่นกันเลยค่ะ แต่ถามคนที่รู้เค้าก็บอกคนท้องทานได้นะคะ แต่คนเฒ่าคนเเก่บอก"อย่ากินกล้วยน้ำว้าเยอะ เดี๋ยวคลอดยากนะ" ไม่รู้จริงมั้ย555

ไม่จริงค่ะ กล้วยมีประโยชน์นะค่ะ โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้า. แต่ทานวันละลูกก็พอค่ะ กล้วยมันน้ำตาลอยู่ถ้ากินเยอะเกินไปเดียวเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ค่ะ

แต่ก่อนเรากินวันละ 4 ลูก. ไม่เห็นเป็นไรเลยค่ะ. แต่พี่ที่ทำงานว่าลูกจะตัวใหญ่. เรากลัวตัวใหญ่จนคลอดเองไม่ได้เลยกินกล้วยน้ำหว้าค่ะ

เพิ่งเคยได้ยิน หมอกลับบอกให้กินได้ มื้อละครึ่งลูก ถ้ากินเยอะจะจุกเอานะคะ คนกำลังกินอร่อยมาทักแบบนี้ชะงักเลยนะสิ บ้าบอจิง

กินกล้วยดีนะคะวิตามินเยอะบำรุงตัวเล็กในครรภ์ด้วย แต่แนะนำให้กินสลับๆกับผลไม้อื่นๆด้วยนะคะ น้องจะได้สารอาหารหลากหลายค่ะ

ก้อมีส่วนจิงค่ะ....จะทำให้เกิดไหลย้อนได้ จะมีลมเยอะในกะเพาะส่วนตัวเป็นค่ะกินกล้วยหอมทุกทีตะมีอาการแบบนี้ตลอด

ไม่จริงอ่ะบ้านนี้ชอบมีคนเอามาให้กินได้กินตลอดจนคลอดเลยค่ะอิ่มดีอร่อยด้วยค่ะแม่บางวันสามลูกสี่ลูก😂😂

กินได้จ้า แต่อย่ากินเยอะนะคะ วันละ1ลูกก็พอจ้า ถ้าแม่มีภาวะน้ำตาลเยอะ ก็แนะนำแค่ครึ่งลูกพอจ้า