มีวิธีปวดท้องคลอดแบบง่ายๆมั้ยค่ะ?

วันที่9มิถุนายน หมอนัดไปนอนรพ.แล้ว ไม่อยากผ่าเลยคะ แต่ก็ไม่มีอาการเจ็บท้องปวดท้องอะไรเลย แม่ๆพอมีวิธีช่วยให้คลอดธรรมชาติบ้างมั้ยค่ะ? ตอนนี้39+1