วันนี้ไปตรวจครรภ์ คุณหมอบอกว่าน้ำตาลเกิน นัดไปกินน้ำตาลพรุ่งนี้ กลัวเป็นเบาหวานจังเลยค่ะ มีวิธีที่จะทำให้น้ำตาลลดภายใน 1 วันไหมคะ

เบาหวานไม่ว่าจะเป็นก่อนหรือหลังตั้งครรภ์จะไม่สามารถลดลงได้ในวันเดียวนะคะคุณแม่ มันจะค่อยๆ ลดลงถ้าหากคุณแม่คุมเรื่องการกินของตัวเองให้ดี ไม่ทานหวานจนเกินไป ผลไม้ทุกอย่างมีน้ำตาลหมดจึงต้องทานให้พอดี ส่วนข้าวก็ทานข้าวไม่ขัดสีหรือทานข้าวกล้องคะ ส่วนข้าวขาวหรือข้าวเหนียวให้ทานในปริมาณที่น้อยลงคะ ถ้าคุณแม่อายุครรภ์มากกว่า 4 เดือนขึ้นไปเราแนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆควบคู่กันไปคะ คนเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีโอกาสหายมากกว่าคนที่เป็นเบาหวานมาก่อนเยอะคะ ✌️✌️