มีวิธีที่ให้ลูกๆวัย3.8และ1.8นอนกลางวันบ้างไม๊คะ

ปกติ ลูกๆจะตื่น6โมงเช้าพร้อมแม่คะ แล้วนอนช่วงประมาณเที่ยง ตื่นบ่ายสาม นอนหลับอีกที ประมาณ2-3ทุ่ม ก่อนนอนจะอ่านนิทานให้ฟัง งดโทรทัศน์ มือถือไม่เคยให้ดูคะ ....แต่ช่วงอาทิตย์นี้ ไม่รู้ลูกๆ เป็นอะไร ถึงเวลานอนตอนเที่ยงให้เข้าห้องนอน ลูกๆก็เข้ามาคะ แต่พี่น้องจะชวนกันเล่นๆๆๆในห้องนอนจนเย็นก็ไม่หลับ เราทั้งดุ ทั้งเพลียอยากพัก ลูกก็จะเงียบไปพักหนึ่ง แล้วมาเล่นกันต่อ(ไม่มีของเล่นในห้องนอนนะคะ)จนสรุปว่าไม่ได้นอนกลางวันกัน พูดกับลูกคนโตดีๆ ว่าแม่เหนื่อย อยากนอนพัก อยากให้ลูกๆหลับจะได้มีแรงเล่นตอนเย็น ลูกๆก็รับปากคะคะแม่ แต่....สักพักก็ชวนมาเล่นกันต่อ.... T--T