ระบายเฉยๆค่ะ รู้สึกเครียด

ลูกอายุ1เดือน นอนน้อยแล้วงอแงมาก ตอนกลางคืนจะตื่นตั้งแต่ตี1-2จะนอนก็ตี5-6โมง ตื่นอีกทีก็8โมง ตื่นทุก2ชม.จนถึงบ่าย2 เราได้นอนแค่ตั้งแต่5ทุ่ม แล้วก็ช่วงสายๆ เราเป็นคนนอนกลางวันไม่หลับค่ะ เราเป็นคนน้ำนมเยอะมากแต่ตั้งแต่เลี้ยงคนเดียวสามีไปทำงานต่างจังหวัด เราเครียดนอนน้อยกินน้ำน้อยลงทำให้น้ำนมเริ่มหดค่ะ ปกติทุก2ชม.เต้าจะคัดตึงมาก แต่3-4วันมานี้แทบไม่คัดเลยค่ะ ทั้งที่ลูกก็กินนมเท่าเดิม เรายิ่งรู้สึกเครียดไปใหญ่เลยค่ะ😔😔 เหนื่อยมาก