ยังไงดีค่ะช่วยแนะนำหน่อย.

แนะนำ ข้างกล้องหรือข้าวโอ๊ต ดีกว่าค่ะ วิทตามินสูงกว่าข้าวขาว แนะนำให้น้องทานผักก่อนผลไม้น่ะค่ะ เด่วน้องติดหวาน ฟักทองบด มันฝรั่งบด ผักโขม ตำลึง

บ้านนี้ใช้ข้าวที่เรากินเลยค่ะ กินข้าวหอมกับข้าวกล้องค่ะ