เเสบท้องเเน่นท้อง

รู้สึกเเสบท้องทุกวันเลยค่ะ เเม้จะไม่ได้ทานเผ็ดเลยก็เเสบ ไม่สบายช่องท้องเลย เเม่ๆมีใครเป็นบ้างคะ ทานอะไรดี