มดลูกน่าจะขยายตัวใหญ่ขึ้นอะคะ พวกอาหารย่อยยาก มันเบียดกระเพาะลำไส้ทำให้ทำงานได้ช้าลง -ลองทานน้ำขิงอุ่นช่วยระบายค่ะ -เปลี่ยนมื้ออาหารเป็น5-6มื้อ -ทานอาหารย่อยง่าย -ไม่ทานนมวัวและถั่วเหลืองตอนท้องว่าง พวกนี้เป็นสารอาหารประเภทแป้งค่ะ ยิ่งทำให้แน่นท้องไม่สบายท้อง -สลับทานนมอัลมอลล์หรือน้ำธัญพืช พวกนี้ย่อยง่ายค่ะ -ทานธัญพืชเพิ่มเติม มีกากใยสูง ทำให้สบายท้อง ช่วยย่อยได้ค่ะ
เราสามารถเบ่งขณะถ่ายได้ไหมค่ะ
PingPing Malinee