มีอะไรที่ทานแทนนมได้บ้างคะ (ทานนมไม่เป็น)

รบกวนขอคำแนะนำจากแม่ ๆ ค่ะ พอดีเราทานนมและ น้ำเต้าหู้ไม่เป็นเลยค่ะ เนื่องจากเหม็นกลิ่นนมเป็นมาตั้งแต่จำความได้ค่ะ ทานได้แต่นมเปรี้ยว ตอนนี้เลยทานแต่แอนมัมที่เป็นนมเปรี้ยวค่ะ จะเป็นอะไรมั้ยคะ แล้วมีอะไรที่กินแทนนมได้บ้าง หรือไม่ก็มีนมที่ทานง่าย ๆ แนะนำมั้ยคะ ??ขอบคุณค่ะ??

6 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

กินผักใบเขียวเยอะๆนะคะ ทานปลา ทานผลไม้ทดแทน ทานถั่ว หรือน้ำเต้าหู้สลับกับน้ำขิงอุ่นๆ กับน้ำผลไม้สกัดสดๆก็ได้ค่ะแม่ เดี๋ยวนี้หาซื้อง่าย ขอให้น้องกับแม่แข็งแรงนะคะ😊

5y ago

🙏🏼 ขอบคุณค่ะ

กินผักคะน้า ปลาตัวเล็กตัวน้อยที่กินทั้งตัวได้ค่ะ มีแคลเซียมสูงเช่นกัน

5y ago

ขอบคุณนะคะ

กินผักเยอะๆคะ ในผักต่างๆมีแคลเซียมเยอะพอๆกับนม

5y ago

ขอบคุณค่ะ🙏🏼

VIP Member

แนะนมนมอัลมอนด์ค่ะ

5y ago

ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวจะลองซื้อมาทานค่ะ

น้ำเต้าหู้ ถั่ว ค่ะ

5y ago

ขอบคุณนะคะ🙏🏼

VIP Member

น้ำเต้าหู้ได้คะ

5y ago

ขอบคุณค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง