💌ประกาศแล้วว 🎁📣 วันที่ 3 กล่องที่ 3 ห้ามพลาดเด็ดขาด ยังมีแจกต่อกันจุกๆเลย!!!!

ชอบ​บท​ความ​นี้​มาก​ค่ะ เป็น​เรื่อง​เกี่ยว​กับ​อาการ​ท้อง​ผูก​ระหว่าง​ตั้ง​ครรภ์​ เนื่อง​จาก​คุณ​แม่​เอง​เป็น​คน​ที่​มี​ปัญหา​เรื่อง​ระบบ​ขับ​ถ่าย​ตั้งแต่​ก่อน​ท้อง​แล้ว คือ​มี​ปัญหา​ขับ​ถ่าย​ยาก มาก​สุด​4-7 วัน​ก็​ไม่​ค่อย​ถ่าย จนมี​เลือด​ออกจาก​ช่อง​ทวารข​ับถ่าย รวม​ไป​ถึง​มี​ติ่ง​เนื้อ​ยื่น​ออกมา​ด้วย พอ​มา​ตั้ง​ครรภ์​ปัญหา​นี้​ก็​ยัง​ตาม​มา​ค่ะ ตอน​แรก​ก็​กังวล มาหา​บท​ความ​ในแอป​เผื่อ​มี​คำแนะนํา​ต่าง​ๆ ก็​มา​เจอ​บท​ความ​นี้ ซึ่ง​มี​บรรยาย​บอก​ทั้ง​อาการ ผล​ของ​การ​ขับถ่าย​ที่​ไม่​เป็น​ปกติ รวม​ไป​ถึง​วิธีการ​ดูแล​ตัว​เอง​เมื่อ​มีอาการ​ท้อง​ผูก การ​รับ​ประทาน​อาหาร​ที่​มีไฟเบอร์​และ​ดื่ม​น้ำ​มากๆ ช่วยในเรื่อง​อาการ​ท้อง​ผูก​ให้​ทุเลา​ลง เป็น​บท​ความ​ที่​มีประโยชน์​มาก​ๆ สำหรับ​คุณแม่​ตั้ง​ครรภ์​ที่​มี​ปัญหา​เดียว​กัน​ บท​ความ​นี้​ดี​ค่ะ แนะ​นำเลย