ถามค่ะ

น้ำมันมะพร้าวอัดเม็ดก็สะดวกดีนะคะ ตั้งแต่กินรู้สึกว่าท้องไม่ผูก แบบน้ำเอามาทาท้อง+กินบ้าง แคลเซียมนี้ขาดไม่ได้เลยวันไหนลืมกินคือปวดเอว ปวดสะโพกไปหมด นั่งก็ยาก นอนก็ปวด 😅