ฝัน
มีแม่ๆบ้านไหน ตอนอุ้มท้องอยู่แล้วฝันถึงเด็กบ่อยๆบ้างไหมคะ แบบนี้เป็นเพราะเราคิดแต่เรื่องลูกรึป่าวคะ ถึงได้เก็บไปฝัน แม่บ้านนี้ฝันถึงเด็กผ.ช มา3วันติดแล้วค่ะ 2วันฝันถึงหลานผู้ชายของแม่บ้านนี้ อีก1วัน ฝันเห็นลูกตัวเองในท้อง เห็นเป็นรูปร่างสมบูรณ์เลยค่ะ
อยากนอนหลับสนิท ไม่ฝันร้าย แม่ท้องต้องทำยังไง ท่านอนที่เหมาะกับแม่ท้อง หลับสนิททุกไตรมาส ในช่วงท้องอ่อน ๆ ขนาดมดลูกยังไม่ขยาย ถ้านอนหงายแล้วรู้สึกสบายก็นอนหงายได้แต่ควรระวังเวลาจะลุกขึ้นนั่ง ให้ค่อย ๆ พลิกตัวนอนตะแคงก่อน แล้วค่อยใช้มือยันเพื่อลุกขึ้นจากเตียง นอนตะแคงซ้ายช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ดี ท่านอนตะแคงที่แนะนำคือ คือ ท่านอนตะแคงงอเข่าทั้งสองข้าง โดยคุณแม่อาจใช้หมอนรองระหว่างขาทั้งสองข้างก็จะช่วยให้รู้สึกสบายมากขึ้น แม่ท้องควรใช้หมอนสอดรองไว้ระหว่างขาสองข้างตรงใต้เท้า หรือนอนกอดหมอนข้าง จะช่วยให้นอนสบายและนอนได้นาน ส่วนเวลาคุณแม่จะพลิกตัวหรือลุกขึ้นนั่งคุณแม่ควรใช้มือประคองท้องเอาไว้ให้หมุนตามไปด้วย เท่านี้ก็ไม่เจ็บแล้ว ท่านอนแก้ปวดหลัง เท้าบวม ใช้หมอนสอดไว้ที่ใต้ท้องหรือหว่างขา หรือใช้ขาพาดหมอนข้างไว้ หรืออาจจะใช้หนุนหลังด้วย จะทำให้คุณแม่รู้สึกสบายขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
