ขอคำแนะนำเป็นกรดไหลย้อน

มีแม่ๆท่านไหนเป็นกรดไหลย้อนบ้างมั้ยคะ ตอนนี้ท้องได้ประมาณ10วีค แต่เป็นกรดไหลย้อนหนักมากบางครั้งแทบหายใจไม่ออก มีวีธีไหนที่จะทำให้เบาลงได้บ้างคะ