ดื่มทุกวันเป็นอันตรายไหม

ทานได้ ไม่ผิดค่ะ แต่ต้องระวัง เรื่องน้ำตาล,สารอาหาร,อาการแพ้(ลูก) นมสูตรนี้ เหมาะสำหรับคนปกติทั่วไปที่ไม่ต้องการสารอาหารอะไรพิเศษ แต่ถ้าเป็นแม่ท้อง จะแนะนำนมสำหรับคนท้องจะดีกว่าค่ะ (ยี่ห้อไหนก็ได้ที่กินได้ จะดีกว่านมกล่องสูตรทั่วๆไป) เพราะมีสารอาหารที่จำเป็นต่อคุณแม่และคุณลูก เช่น แคลเซียม เหล็ก โฟเลต DHA วิตามินและเกลือแร่ต่าง อื่นอีกมากมายๆซึ่งจำเป็นต่อการตั้งครรภ์และระยะให้นมบุตร ปัจจุบัน มีนมคนท้อง สูตรทานวันละ1กล่อง+กินอาหาร5หมู่ ก็ช่วยเติมเต็มโภชนาการคุณแม่ที่ควรจะได้รับใน1วัน ได้เหมือนกันค่ะ หากทานนมคนท้องไม่ได้ เช่นไม่ชอบรสชาติ/กลิ่น ก็ลองหาอย่างอื่นมาผสมเล็กน้อย เช่น ไซรัปน้ำขิง,คาราเมล ก็จะช่วยได้ดีค่ะ หากอยากทานนมถั่วเหลือง แนะนำเป็นน้ำเต้าหู้ทำเอง เพราะปลอดภัย100% แต่ถ้าไม่สะดวก ก็เลือกร้านที่ ไม่ใส่คอฟฟี่เมต หรือ ไม่ใส่น้ำตาล ก็ได้ค่ะ หากปกติก่อนท้องไม่ทานถั่ว/หรือนมวัวมาก่อน แล้วตอนท้องมากินหักโหม กินทุกวัน จะทำให้เกิดการแพ้(ลูก) ได้ค่ะ. แนะนำให้ทานอาหารให้ครบทั้ง5หมู่และหลากหลายในแต่ละวัน ก็เพียงพอค่ะ. แต่ถ้าวันไหนรู้ตัวว่ากินไม่ครบไม่หลากหลาย ก็เติมโภชนาการด้วยนมคนท้อง จะดีกว่านะคะ นมคนท้อง1กล่อง จะมีสารอาหารที่สำคัญๆที่เหมาะกับคนท้องมากกว่า นมวัวทั่วไป นมถั่วทั่วไป นมกระป๋องทั่วไปค่ะ

เราก็กินแทบทุกวันค่ะ สลับๆกับนมอื่นๆไปด้วย ตรวจน้ำตาลก็ปกติดีค่ะ คงแล้วแต่คนด้วยมั้ง ส่วนตัวกินนมจืดแล้วอ้วก ช่วงที่ท้องแรกๆ พยายามกินนมจืดเพราะกลัวเบาหวาน แต่ไม่ไหวค่ะ ยิ่งกดดันตัวเองยิ่งทำให้เครียดด้วย เราเลยปรับใหม่ ทำตัวสบายๆค่ะ เราอยากกินนมรสไหนเราก็กิน ตอนนี้ 34w6d วันไหนกินรสจืดก็ยังอ้วกอยู่ดี เสียดายอาหารที่กินไปมากๆ 55555 แต่สุขภาพจิตดีค่ะ ชิวๆนะคะแม่ ถ้าตรวจน้ำตาลแล้วไม่มีปัญหาก็กินๆไปเถอะ เราไม่สนใครจะพูดไรทั้งนั้นอ่ะ เพราะเขาไม่ได้มาอ้วกแทนเรานี่เนอะ 😂😆

ระวังเรื่องน้ำตาลคะแม่ เราเจอมาแล้ว กินเกือบทุกวัน พอไปตรวจน้ำตาล รอบแรกตรวจไม่ผ่าน หมอนัดไปตรวจรอบสองทรมารมากคะ อดข้าวอดน้ำ กลืนน้ำตาล 100 กรัม เจาะเลือด 4 รอบ กว่าจะเสร็จเกือบเที่ยง หิวก็หิวกว่าจะเสร็จโชคดีที่ผ่านมาได้ หลังจากนั้นคือเราไม่แตะนมหวานเลยคะ กินแต่นมจืด

บ้านนี้1-3กินหมีกะป๋องสีชมพูสลับกับฟ้า ช่วง4-6 ไม่อยากกินนมเลยกินน้ำเต้าหู้แทน ช่วง7-8 กินหมีกะป๋องสีฟ้ากับน้ำเต้าหู้ 9เดือน กินน้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว แล้วก้อแลคตาซอย กล่องสีน้ำตาล น้ำหนักลงลูกเยอถค่ะ

แนะนำอีกเสียงค่ะว่าทานสลับกับนมวัว น้ำเต้าหู้ไม่หวาน นมถั่วเหลือง เพื่อไม่ให้ลูกแพ้โปรตีนวัวค่ะ จะลำบากตอนลูกคลอดออกมา หานมที่ไม่มีโปรตีนวัวยาก+กับราคาค่อนข้างแพง😂😂

เเลคตาซอยมันหวานค่ะ ต้องสลับกินอย่างอื่นบางค่ะ บ้านนี้ไม่กินเลยค่ะ เปนคนไม่ชอบยุเเล้ว กินทุกนมยกเว้นเเลคตาซอยกับไวตามิ้ล ส่วนมากกินเเต่ตราหมี เเละนมที่เปนรสจืดค่ะ

ดื่มนมถั่วเหลืองดีค่ะคุณแม่ แต่ควรเปลี่ยนเป็นสูตรหวานน้อยน้า เค้าแนะนำดีน่างาดำหวานน้อยหรือแลคตาซอยงาดำหวานน้อยค่ะ แคลเซียมสูงด้วย ดื่มสลับกับนมวัวและนมอื่นๆนะคะ

น้ำตาลเยอะมากคะ ปกติห้ามกินเกิน 24 กรัมต่อวันคะ อันนี้กล่องเดียวก็ 22 กรัมเข้าไปแล้ว แนะนำดีน่างาดำ สูตรน้ำตาลน้อยแค่ 3 กรัมเองคะ งาดำบำรุงผมลูกด้วยนะคะ

ทานได้ค่ะ แต่ต้องระวังเรื่องระดับน้ำตาลด้วยนะคะเพราะมันหวาน ทางที่ดีควรกินแบบน้ำตาลน้อยหรือจืดดีกว่าค่ะ ไม่อร่อยก็ทนเอาหน่อยนะคะ เพื่อตัวเล็ก🥰🥰

บ้านนี้ทานทุกวันเหมือนกันช่วง4เดือนแรก กินนมอย่างอื่นไม่ได้เลยค่ะ เข้า5เดือนทานสลับกับดีน่างาดำค่ะ แอบกลัวเบาหวานเหมือนกันค่ะ แต่ผลตรวจปกติ