ออกกำลังกาย

เราเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์นอกจากการคุมอาหารก็ออกกำลังกายเดินช้าๆทุกวันช่วงเย็นๆส่วนเสาร์อาทิตย์ก็เดินในน้ำ ก่อนท้องก็วิ่งทุกเย็น เสาร์อาทิตย์ปั่นจักรยานทางไกลเป็นประจำ คุณแม่ตั้งครรภ์ทำอะไรต้องคอยระวัง เราซื้อรองเท้าซัพพอร์ตใส่ช่วยในการเดินได้ดี คนท้องน้ำหนักลงที่เท้าเยอะคุณแม่ต้องระวังดีๆนะ