ออกกำลังกาย

มีแม่ๆคนไหนออกกำลังบ้างมั้ยคะ ออกแบบไหนกันบ้างถึงจะถูกต้องและปลอดภัย

Tanyarat Permtawee

กำลังตั้งครรภ์

15 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ออกค่ะ ดูตามYouTube โยคะคนท้องคะ ออกสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 25-30 นาทีค่ะ

14 ตอบกลับ

Home ตั้งครรภ์ มีแม่ๆคนไหนออกกำลังบ้างมั้