ออกกำลังกาย

มีแม่ๆคนไหนออกกำลังบ้างมั้ยคะ ออกแบบไหนกันบ้างถึงจะถูกต้องและปลอดภัย

กำลังตั้งครรภ์

15 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

บ้านนี้ออกกำลังเบาๆวันละ 20 นาทีจ้า เปิดยูทูปเลยค่ะ คลิปออกกำลังสำหรับคนท้องเยอะม้ากๆ เดินในน้ำก็ดีนะคะ โยคะอะไรพวกนี้ก็ดีจ้า

อ่านเพิ่มเติม