โฟลิค?

เคยอ่านเจอเค้าบอกโฟลิคจำเป็นควรกินก่อนท้อง 1-3 เดือน แต่เอาจิงๆส่วนใหญ่ไม่มีคัยซื้อมากินก่อนหรอกเนาะ บ้านนี้ได้กินช่วงไตรมาสแรกแต่น่าจะช่วง 9 วีคไปล่ะ โฟลิคทานเสริมในผักใบเขียวก็ได้นะคะ ไม่ได้มีแค่ตัวยาเท่านั้น