วิตกกังวล ซึมเศร้า

ต้องอยู่กับปัจจุบันค่ะ คนซึมเศร้าคือคนที่คิดถึงอตีต วิตกกังวลกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง (รู้ค่ะว่าต้องคิดไว้ กันไว้ก่อน)...แต่ถ้าจะให้ผ่านพ้นกับภาวะนี้ไปได้และเพื่อลูก..ต้องอยู่กับปัจุบันทุกขณะจิต...ลองดูค่ะ นี่ก็เป็นซึมเศร้าเหมือนกัน

เราเป็นวิตกกังวลที่เป็นโรคค่ะ ตอนนี้หยุดยาแล้วเพราะตั้งครรภ์ อาการของเราคือชอบคิดล่วงหน้าถึงสิ่งที่ยังไม่เกิด แต่ตอนนี้มีคิดนิดหน่อยอาจเพราะว่าท้องแรก วิธีคิดคือคิดแค่ปัจจุบันเลยค่ะ มองแค่ขณะนี้ แล้วจะดีขึ้นนะคะ ✨🤍

อาจจะเป็นเกือบทุกคนค่ะแม่เป็นภาวะกังวลชนิดหนึ่ง แต่อยากแม่ มองจุดปัจจุบันแล้วค่อยๆผ่านไป นะคะ (ปล. แต่เดิมหนูเป็นซึมเศร้าหนักมากแต่ตอนนี้ก็หยุดยา และโฟกัสแค่เวลาปัจจุบัน พอเครียดนิดหน่อยจะดูอะไรตลกๆแก้เครียดค่ะ )

ท้องแรกเคยเป็นคะ รู้สึกเหมือนไม่มีคัยรักคัยสนใจ วันๆใช้ชีวิตอยู่แต่กับลูก สามีไปเรียน พ่อแม่ทำงาน อยุ่กับลูก2คน เครียดทุกวัน พอท้อง2ไม่กลัวแล้วคะ มีลูกคนโตอยู่เป็นเพื่อนเล่น ไม่เหงา

อารมแปรปรวนแต่ออกแนวเศร้านอยด์มากกว่าหงุดหงิดขั้นร้องไห้ควบคุมอารมไม่ไห้เกิดไม่ไห้คิดมากไม่ได่น้อยใจเก่งแต่ต่อไห้เก่งขนาดไหนเขาไม่สนใจก้เท่านั้น556🥹

ท้องแรกค่ะ เป็นซึมเศร้าเดิมอยู่แล้ว บางช่วงดาวลงไปกว่าเดิม แต่นี่กำลังไปพบแพทย์ปรับยาค่ะ เพราะน่าจะหยุดยาไม่ได้

เป็นค่ะแม่ บางทีคิดๆอยู่ก็ร้องไห้ออกมาเลย นอยและรู้สึกว่าตัวเองด้อยค่ามากเลยค่ะ

บ้านนี้39+4ยังไม่คลอดเลยค่ะบ้านไหนมีวิธีให้คลอดไวคลอดง่ายมั้ยคะ

บ้านนี้แค่มีนอยบ้าง แต่ไม่ซึมเศร้าค่า

แม่ๆเริ่ม #แพ้ท้อง ตอนกี่วีคกันคะ ✨