ไตรมาส3แล้ว 30week+3d

พยายามอย่ายืดค่ะแม่ นี้ท้อง3แล้ว ท้องแรกด้วยความไม่รุ้ พอยืดปุ้บเส้นยืดทรมานมาก พยายามห้ามตัวเองตลอด จนตอนนี้ท้อง3แล้วไม่มีอาการนั้นอีกเลยค่ะ

ท้องแรกเราเป็นบ่อย ท้องนี้เราไม่ค่อยเป็น สำหรับเราดื่มน้ำเยอะค่ะ ลองดูนะคะ วันละ 2 ลิตร ขึ้นไป ไม่ค่อยเป็นตะคริวค่ะ (คหสต นะคะ)

บ้านนี้พอตื่นนอนเผลอยืดขา พอรู้ตะคริวจะมา เราจะรีบแหงนปลายเท้าขึ้นเลยค่ะ ช่วยได้เยอะเลย

ทางนี้กินแทบทุกคืน ทรมานมาก ให้พ่อช่วยยืดขาให้ทุกคืน

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ เผลอยืดขาตลอด ทรมานมากค่ะ

เป็นบ่อยมากค่ะเกือบทุกคืนเลย😭