น้ำหนักตัว

มีแม่บ้านไหนน้ำหนักตัวขึ้นเยอะเหมือนแม่บ้านนี้บ้างคะ ก่อนท้องหนัก 49 ตอนนี้ท้อง 36W+2 น้ำหนัก 80 ขึ้นมา 31 โล เครียดมากเลยคะ หิวตลอดเวลา ชอบกินของหวาน ชาไข่มุก มันอยากไปหมด ?

97 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

อาจเป็นเพราะเน้นทานแต่ของหวานๆ น้ำหนักเลยขึ้นเยอะป่าวคะ ควรเน้นหนักไปทางโปรตีน เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ นม ผักผลไม้ บ้านนี้ก่อนท้องหนัก93 ตอนนี้21+6w น้ำหนัก90 ลดไป3โล ค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง