อาหาร

แม่หลังคลอดทานอาหารได้เกือบทุกอย่างนะคะงดเว้นแอลกอฮอล์ชากาแฟอาหารแปรรูปส่วนอาหารเพิ่มน้ำนมนอกจากปีแล้วยังมีไก่ผัดขิงและฟักทองช่วยเพิ่มน้ำนมได้นะคะ

บ้านนี้แกงฟักทองใส่ไก่ ผัดไก่ใส่ขิง ผัดผักบุ้ง ผัดคะน้า ผัดกระเพา ประมาณนี้ค่ะ