สอบถามแม่ๆค่ะ ทานอาหารอย่างไร ที่ตรวจไม่เจอเบาหวานค่ะ แม่บ้านนี้ กังวล เพราะชอบกินของหวานมากค่ะ

ทานของหวาน ยังไงน้ำตาลก็ขึ้นคะ ต้องปรับการทานลง ลดทีละนิด พยายามหักห้ามใจ ของหวานเป็นเหมือนสารเสพติด ถ้าทานหวานตลอด มันจะติด ต้องหักดิบ หรือค่อยๆลดคะ