แนะนำหน่อยค่ะ เครียดมากเลย

ไม้นมนางค่ะ

อินทผาลัม

กินน้ำเยอะๆ ช่วงแรกอาจจะกินพวกน้ำขิงอุ่นๆเพื่อเรียกน้ำนม (หลังน้ำนมมาแล้วไม่ต้องกินบ่อยๆก็ได้เพราะขิงมีฤทธิ์ร้อน คุณหมอแนะนำมาและก็ส่วนตัวเราพอกินเยอะๆแล้วเป็นร้อนในค่ะ) เวลาอาบน้ำประคบเต้าด้วยน้ำอุ่น ทำจี๊ด นวดและเอาหัวนมแช่น้ำอุ่นข้างละ5นาที สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องให้ลูกเข้าเต้าบ่อยๆและไม่ต้องเครียด ความเครียดส่งผลถึงน้ำนมค่ะ คุณแม่ทุกคนมีน้ำนมไม่ต้องเครียดนะคะ สู้ๆค่าาาา

กินแกงเรียงค่ะน้ำนมมาแน่นอนตอนแรกไม่มีเหมือนกันพอกินแกงเรียงมาเยอะมา