ควบคุมอารมณ์

บ้านนี้ก็เป็นคะแนะนำหายใจเข้าลึกๆผ่อนออกเบาๆช้าๆคะช่วยได้เยอะมาก

ฮอร์โมนช่วงตั้งครรภ์มีผลต่ออารมณ์ ลองหายใจลึก ๆ ฝึกผ่อนคลาย