ขอวิธีลดน้ำตาลหน่อยค่ะ

พอดีไปเจาะเลือดวันที่18ที่ผ่านมาผลน้ำตาลสูง174หมอนัดเจาะอีกที1กันยาคุณแม่มีวิธีลดน้ำตาลยังไงบ้างค่ะหรือมีอาหารเสริมลดน้ำตาลคนท้องไหมค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ