ขอวิธีลดน้ำตาลหน่อยค่ะ

กลืนน้ำตาล50gไม่ผ่านค่ะได้146 ต่อไปเจอะ4เข็ม แม่ๆมีวิธีการกินยังไงให้น้ำตาลผ่านบ้างค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ