หลังคลอด+ให้นมลูก

พอดีเราคลอดที่กรุงเทพ ไม่ได้อยู่ไฟ กินทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นหมูกะทะกุ้งเผา อาหารทะเล เรามีลูกคนแรก ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาคเท่าไหร่ว่าอันไหนกินได้ อันไหนห้ามกิน พักหลังมามีคนทักว่าถ้ากินแบบนี้ระวังผลตามมาทีหลังนะ เพราะอาหารของคนหลังคลอดต้องกินของจืดๆต้มจืด ข้าวต้ม ไม่ใช่มากินแบบนี้ ไม่สงสารลูกหรอ ให้นมลูกแม่กินอันไหนลูกก็ได้กินอันนั้น. คือเราไม่รู้จริงๆ ที่บ้านก็ไม่มีผู้ใหญ่อยู่ด้วย เราเลี้ยงลูกเอง ตอนนี้กังวลมากมีแม่ๆบ้านไหนกินแบบเราบ้างแล้วมีอาการข้่างเคียงไหม?