เรื่องน้ำหนักตัว

พอดีเดือนก่อนน้ำหนักคุณแม่56.5 วันนี้ไปชั่งน้ำหนักขึ้นมา 61.1 (กินข้าวก่อนชั่งคะ) ปกติไหมคะ ควรงดอาหารหรือควบคุมอาหารประเภทไหนบ้าง ขนม ของหวาน น้ำหวาน ผลไม้ กินทุกอย่างเลยคะ