คุณแม่ท่านไหนที่ท้องตอนอายุยังน้อยบ้างคะ

พอดีอยากทราบว่ามีการดูแลตัวเองยังไงกันบ้างคะ ตั้งครรภ์ได้ 16 week แล้วคะ แต่ยังกังวลเรื่องการกินของตัวเองอยู่ แม่ๆท่านไหนมีวิธีแนะนำมั้ยคะ เราชอบกินตามใจปากตัวเองไปหน่อย แต่กินนมเยอะมากๆคะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

อาหารและเครื่องดื่มที่คนท้องห้ามรับประทานเด็ดขาด ไข่ดิบหรือไข่ที่ปรุงไม่สุก เนื้อหรือปลาที่ปรุงไม่สุก เช่น ซูชิปลาดิบ สเต็กที่ไม่สุก ปลาแซลมอนรมควัน หอยนางรม นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและ เนยแข็ง อาหารสด เนื้อดิบ เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารแช่แข็งบางชนิด ผักผลไม้สดบางชนิดที่อาจปนเปื้อนดิน และอาจมีเชื้อ Listeria ที่ทำให้คนที่ภูมิต้านทานอ่อนแอป่วยได้ง่าย รวมถึงกลุ่มหญิงตั้งครรภ์อาหารสำเร็จรูป หรืออาหารที่อุ่นซ้ำผ่านความร้อนไม่ทั่วถึง บาร์บีคิว ที่ถูกวางทิ้งไว้นานก่อนจะนำมารับประทาน แอลกอฮอล์ มีผลกระทบต่อการพัฒนาสมองของลูกในครรภ์ได้ อาหารเผ็ดจัด แม่ท้องควรระวังการปวดท้อง และอาหารเป็นพิษ เป็นพิเศษ ของหมักดอง ส่วนใหญ่ผ่านกรรมวิธีการทำที่ไม่สะอาด และอาจส่งผลต่อเด็กได้

อ่านเพิ่มเติม
5y ago

คนท้องทานได้ทุกอย่างคะ ขึ้นอยู่กับว่าคุณแม่อยากให้ลูกได้รับอาหารที่มีประโยชน์หรือไม่ เพราะคุณแม่ไม่ใช่ตัวคนเดียวอีกแล้ว ให้คิดเสมอว่าสิ่งมีชีวิตในครรภ์ของคุณแม่จะได้รับสารอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปด้วยเสมอ ถ้ารักและใส่ใจก็เลือกของที่มีประโยชน์​ และงด หรือพยายามลดอาหารขยะให้มากที่สุดคะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-61200)

คำถามที่เกี่ยวข้อง