สอนวิธีการนับลูกดิ้นหน่อยค่ะ😊

นับภายใน 1 ชม.หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น ซึ่งในแต่ละมื้อน้องต้องดิ้นมากกว่า 3 ครั้ง ถ้าภายใน 1 ชม.น้องดิ้นไม่ถึง 3 ครั้งให้นับต่อชม.ที่ 2 ใน 3 มื้อน้องต้องดิ้น 10 ครั้งหรือมากกว่านั้น/วันค่ะ

นับหลังทานข้าว1ชม.ค่ะแม่ เช้า กลางวัน เย็น